Moments privilégiés de complicité entre un enfant et un adulte (parent, beau-parent, grand-parent, tata, tonton, parrain, marraine…) dans une bulle de détente et de bien-être. Ces ateliers combinent exercices ludiques de respiration, de visualisation & de relaxation, techniques de gestion des émotions, pensée positive, pratique de la gratitude, sophrologie ludique, massages, activités créatives, étirements, postures & mouvements issus du yoga, du Pilates, du Qi Gong…
Bienfaits : nourrir et renforcer le lien, se créer de précieux souvenirs à deux, prendre soin de soi et de l’autre, ralentir et se connecter à l’instant présent, se détendre tout en s’amusant, se connecter à son corps, relâcher les tensions, accueillir, exprimer et apaiser ses émotions, se relaxer et cultiver le calme intérieur, améliorer sa concentration et ses capacités d’attention, développer la confiance en soi, ancrer et développer le positif, pratiquer la gratitude, développer la bienveillance et l’empathie, développer son imagination et sa créativité, ouvrir son cœur…
Informations
- Horaires : Un samedi par mois de 10h30 à 11h30 (Places limitées, réservation préalable obligatoire)
- Lieu : Espace B. Lallemand à Prix-les Mézieres
- Cotisations : 15€ / séance
- Planning : 21 Septembre 2024 – 12 Octobre 2024
Contact
Responsable : Christiane (07.80.21.80.98)
Animatrice : Cyrielle